СПИС. Семинар по йога терапии в Минске. @ Минск, пр-т Машерова 17/4, Минск [с 6 по 7 октября]

СПИС. Семинар по йога терапии в Минске.


12
6 - 7
октября
09:00 - 20:00

 Страница мероприятия
Минск, пр-т Машерова 17/4
Занятие 1.
СПИС. Как избавиться от болей в пояснице за неделю.
Чтобы это делать не надо быть йогом:)
Ставим цель:
— Стабилизация поясничного отдела позвоночника
— Избавление от болей в поясничном отделе.
Обращается внимание на:
Функциональность мышечных групп в СПИС.
Причины возникновения боли.
Необходимость стабилизации как первый шаг в йоге для работы из центра.
Втягивание живота.
Необходимые упражнения и возможность их выполнения в повседневной жизни.
Облегченные варианты упражнений.
Способы укрепления необходимых мышечных групп.
Проработка внутренних косых мышц живота, в различных положениях.
Включение мышц-стабилизаторов поясницы.
Часто встречающиеся ошибки.

Занятие 2.
СПИС. Положение тела в пространстве.
Осанка.
Симметрия таза — 6 положений.
Что делать при ноющей боли и дискомфорте в тазобедренном.
Подвижность тазобедренных.
Микродвижения.
Азы ювелирной работы для людей думающих, чувствующих и наблюдательных.

Занятие 3.
СПИС. Грудной отдел, руки и шея.
Расслабление и напряжение мышц.
Работа с руками.
Работа с шейным отделом.

Ведет: Олег Дяченко
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.

Самые ожидаемые события в Минске :

Cryptoworld. Blockchain – New Reality
Minsk Marriott Hotel
Еўрапейскі фэст піва і ежы A-Fest
Лошицкий парк
Премьера фильма «100 лет дизайна» + лекция Дмитрия Карпова
Национальная библиотека Беларуси
FSP X
FSP Freaky Summer Party
Фестиваль авиационного спорта #пронебо-2018
Минск, Аэродром Боровая
Бизнес Будущего – 2018
Falcon Club
Псой Короленко в ИЛИ Клубе
Бар ili Клуб
Alfa-Bank Minsk Triathlon
Minsk
Minsk tango fusion 2018 marathon
Minsk tango fusion
Импролето
Мемориальный музей-мастерская Заира Азгура
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!