СПИС. Семинар по йога терапии в Минске. @ Минск, пр-т Машерова 17/4, Минск [с 6 по 7 октября]

СПИС. Семинар по йога терапии в Минске.


12
6 - 7
октября
09:00 - 20:00

 Страница мероприятия
Минск, пр-т Машерова 17/4
Занятие 1.
СПИС. Как избавиться от болей в пояснице за неделю.
Чтобы это делать не надо быть йогом:)
Ставим цель:
— Стабилизация поясничного отдела позвоночника
— Избавление от болей в поясничном отделе.
Обращается внимание на:
Функциональность мышечных групп в СПИС.
Причины возникновения боли.
Необходимость стабилизации как первый шаг в йоге для работы из центра.
Втягивание живота.
Необходимые упражнения и возможность их выполнения в повседневной жизни.
Облегченные варианты упражнений.
Способы укрепления необходимых мышечных групп.
Проработка внутренних косых мышц живота, в различных положениях.
Включение мышц-стабилизаторов поясницы.
Часто встречающиеся ошибки.

Занятие 2.
СПИС. Положение тела в пространстве.
Осанка.
Симметрия таза — 6 положений.
Что делать при ноющей боли и дискомфорте в тазобедренном.
Подвижность тазобедренных.
Микродвижения.
Азы ювелирной работы для людей думающих, чувствующих и наблюдательных.

Занятие 3.
СПИС. Грудной отдел, руки и шея.
Расслабление и напряжение мышц.
Работа с руками.
Работа с шейным отделом.

Ведет: Олег Дяченко
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.

Самые ожидаемые события в Минске :

Jay-Jay Johanson в Минске
Минск , Площадь Свободы
Open Air: Stereo Weekend с Новым Радио
Stereo Weekend с Новым Радио
FSP X
FSP Freaky Summer Party
Праздничный концерт к 85-летию Большого театра Беларуси
Национальный академический Большой театр оперы и балета Республики Беларусь
Свята роднай ежы
Нацыянальны гістарычны музей Рэспублікі Беларусь
Конференция It BDS Minsk
IBB Hotel Minsk
Городской фестиваль "Блюз. Лето"
TNT Rock Club
Космос Наш
КОСМОС НАШ
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!