Среда осознанности - вечерняя группа @ Zenfish, Минск [с 4 апреля по 27 июня]

Среда осознанности - вечерняя группа


23
4
апр.
 
- 27
июн.
17:00 - 20:00

 Страница мероприятия
Zenfish
Чапаева, 3, Minsk, Belarus
Время: по средам с 16 мая, 18.30-20.00
Стоимость: 18 BYN / занятие при оплате онлайн, 34 BYN / 2 занятия
Для кого группа?
Как для начинающих, так и для тех, кто практикует регулярно. Начинающим могут предлагаться более простые версии заданий.
Что будем делать?
— медитации-настройки (сканирование тела, якорь дыхания, «звуки и мысли», колесо осознанности и др.)
— повторение базовых принципов осознанности (три базовых навыка, модусы восприятия, контроль и регуляция сознания, принцип не-сопротивления, основы нейромеханизмов).
— практика техник осознанности (техника отмечания, безобъектные медитации, медитация ходьбы и др.).

Также будут рекомендоваться домашние задания на неформальную практику (осознанное вождение, осознанный приём пищи, общение, чтение, переписка в мессенджерах и т.д.).
Ведущая группы: когнитивно-поведенческий терапевт, практик випассаны Карпович Екатерина.
Место проведения: на открытом воздухе в Парке Горького либо в центре навыков эмоционального интеллекта «ZenFish» (г Минск, Чапаева, 3) в зависимости от погоды
Билеты: bezkassira.by/sreda_osoznannosti-4012/
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.

Самые ожидаемые события в Минске :

День армянской культуры
Digital Rave
Ў галерэя сучаснага мастацтва / Y gallery
Минский полумарафон 2018
Minsk, Belarus
Валанцёрскі фэст 2018
Ў галерэя сучаснага мастацтва / Y gallery
Русский балет. Истории Илзе Лиепа
Большой театр Беларуси / Bolshoi Theatre of Belarus
Фестиваль уличной еды Vulitsa Ezha vol.10
Vulitsa Ezha
Бизнес Будущего – 2018
Falcon Club
Премьера танц-спектакля "Воздух"
Ok16
Канатоп-блюз Фэст
Мемориальный музей-мастерская Заира Азгура
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!